アメリカで人気の♪ 『 チアシード 』
こんにちは～ 
お天気に恵まれて、気持ち良い休日ですね～ ♪
ご紹介のお写真は
いまアメリカで大ブームになっている
『 チアシード 』
ヘルシー志向の人達の間で
話題のローフードだそうです 
先日ＧＷ前にハワイから帰ってきた
お友達に頂いたモノ 
食べ方は、ヨーグルトや豆乳に混ぜて
いただくそうです！
グラノーラに混ぜても良いし、
お好みではちみつ 
を加えてもおススメだそうです 
水分を含むと何倍にも増えて、ドロリとなり、
少量でもおなか一杯になるので
ダイエットにも向いてると。。。
食物繊維やビタミン、ミネラル、オメガ３などが
沢山ふくまれていて
抗酸化作用にも良いそうです 
つまり、美容と健康の両方向に効果があるのでは。。。
と期待したいです (笑)
外食続きのあとなどに頂きたいとおもいます ヽ(^。^)ノ
Ｍちゃんありがとうね～♪
連休中にハワイ
に行かれる方も多いと思います。
スーパーで購入できるそうですので
ぜひ！チェックしてみてくださいね～ 
今日もご訪問ありがとうございました m(_ _)m NANCY 
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定休日 毎週水曜・木曜（ 火曜のみご予約制 ）
SHOPにてお目にかかれますのを楽しみにしておりま～す
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